 |
|
Hyvän kunnon ainekset
Kalle Kotiranta
Nidottu. Fitra 2014-01.
ISBN 9789526618159
|
|
|
|
|
Kustantamon esittely
Miten kuntoilla monipuolisesti ympäri vuoden? Miten liikkua niin, että kunto kasvaa ja tulokset paranevat? Hyvän kunnon ainekset on kirja täynnä lajitietoa, ohjeita sekä vinkkejä liikunnasta ja paremmasta kunnosta kiinnostuneille. Kirja ohjeistaa niin vasta-alkajia kuin pidemmälle ehtineitä liikkumaan juuri itseä kehittävällä tavalla. Kirja käsittelee kattavasti ja selkeästi suomalaisten perinteiset suosikkilajit kuntosali- harjoittelusta, hiihdosta, juoksusta, kävelystä ja pyöräilystä aina harvinaisempiin lajeihin asti. Kirjasta löytyy myös harjoitusohjelmia ympärivuotiseen treeniin
Lisää kirjoja kirjoittajalta Kalle Kotiranta
Vastaavia kirjoja
Arvostele kirja
Kirjoita kirja-arvostelu ja kerro mielipiteesi muille. Yritä keskittyä kirjan sisältöön. Katso ohjeistamme lisätietoja.
Hyvän kunnon ainekset
Kirja-arvostelut » Hyvän kunnon ainekset
|
|
 |
|
|
|
|
