 |
|
Huipulle! Henkinen valmentautuminen urheilussa
Forssell Christina
Sidottu. Tietosanoma oy 2012-11.
ISBN 9789518853520
|
|
|
|
|
Kustantamon esittely
Kun urheilija lähestyy lajinsa huippua, tasoerot muihin urheilijoihin pienenevät. Tällöin henkisistä vahvuuksista tulee usein ratkaisevia. Kokonaisvaltainen valmentautuminen edellyttääkin teknisen, fyysisen ja taktisen harjoittelun lisäksi henkistä valmentautumista.
Huipulle! Henkinen valmentautuminen urheilussa on käytännönläheinen opas urheilijan henkisten vahvuuksien kehittämisestä. Siinä käsitellään itseluottamusta, keskittymis kykyä, jännityksen ja suoritustilanteiden hallintaa sekä motivaation ja elämän tasapainon vahvistamista. Kirjassa on runsaasti harjoituksia ja käytännön esimerkkejä, ja sitä varten on haastateltu useita kansainvälisestikin me nestyneitä yksilö- ja joukkuelajien huippu-urheilijoita.
Kirja soveltuu huippu- ja kilpaurheilijoille ja sellaiseksi tähtääville sekä kaikille muille urheilijoille, jotka haluavat kehittyä kokonaisvaltaisesti. Se on hyödyllinen myös valmentajille ja muille urheilun ja ihmisten kehittämisen parissa toimiville
Lisää kirjoja kirjoittajalta Forssell Christina
Vastaavia kirjoja
Arvostele kirja
Kirjoita kirja-arvostelu ja kerro mielipiteesi muille. Yritä keskittyä kirjan sisältöön. Katso ohjeistamme lisätietoja.
Huipulle! Henkinen valmentautuminen urheilussa
Kirja-arvostelut » Huipulle! Henkinen valmentautuminen urheilussa
|
|
 |
|
|
|
|
