Kustantamon esittely
Pirkka-lehden entinen päätoimittaja Kari Silvola on harvinaisen rehellinen ja suorapuheinen mies. Näin minä onnistuin -laihdutusoppaassaan hän kertoi menestysreseptin, jolla hoikistui huikeat 27 kiloa. Toisen kirjansa alussa hän toteaa, että osa painosta palasi takaisin aivan kuten monelle muullekin laihduttajalle.
Näin minä onnistuin - taas! kertoo Silvolan uusista ponnistuksista pulskistuneen olemuksensa sutjakoittamiseksi. Mies löysi GI-dieetin ja soukkeni ensimmäisellä viikolla 6 kiloa! Samalla hän oppi, miten syödään luonnonmukaisesti ja vältetään yliprosessoituja elintarvikkeita. Silvola havaitsi myös, että painon pudottaminen ei suju vain ruokavalioon ja liikuntaan keskittymällä. Onnistuneen laihduttamisen salaisuus piilee hänen mukaansa myönteisessä ajattelussa. Silvola ottaakin ihmisen kokonaisvaltaisesti huomioon ja antaa kirjassaan laihduttajan käyttöön sekä täydellisen ruokapäiväkirjan kolmelta ensimmäiseltä viikolta että neuvoja asennemuutokseen. Mukana on lisäksi pieni fitness-sanasto, tietoa eri kuntoilumuodoista ja päteviä ohjeita kävely- ja juoksulenkkeilyyn
Vastaavia kirjoja
Arvostele kirja
Kirjoita kirja-arvostelu ja kerro mielipiteesi muille. Yritä keskittyä kirjan sisältöön. Katso ohjeistamme lisätietoja.
Näin minä onnistuin
Kirja-arvostelut » Näin minä onnistuin - taas!
|
|
 |
|
|
|
|
